Piernikowy omlet z cynamonem !

 Piernikowy omlet z płatkami owsianymi i cynamonem!

Jeden z moich ulubionych omletów, jeżeli chodzi o smak! Niebo w gębie!

-2 duże jajka

-2 łyżki płatków owsianych
-1 łyżka mąki żytniej 

-1 łyżeczka przyprawy do piernika
-1 łyżeczka cynamonu
-1 łyżeczka kakao naturalnego
-1 łyżeczka otrębów żytnich / SUPERFOOD*
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- odrobina gazowanej wody mineralnej 

1. Ubić białka ze szczyptą soli, dodać żółtka

2. Do masy wsypać pozostałe składniki. Całość wymieszać
3. Smażyć na rozgrzanej patelni na oleju kokosowym 

Gotowego omleta polecam podawać z jogurtem greckim i owocami, a także z masłem orzechowym !

Masło orzechowe na zdrowie! KLIK

Słów kilka o magicznej przyprawie...

Uwielbiam przyprawy korzenne! Cynamon towarzyszy mi każdego dnia! Wykorzystuję go do omletów, owsianek, kawy, wypieków! Opcji jest mnóstwo!

Warto włączyć go na stałe do swojej diety!

CYNAMON

✔sprzyja odchudzaniu

✔przyspiesza przemianę materii

✔ reguluje gospodarkę węglowodanową w organizmie

✔poprawia proces trawienia- oczyszcza organizm