Jajko sadzone w awokado

Co może być zdrowszego od jaja i awokado?
Jajo zapiekane w awokado!
...czyli kolejny pomysł na śniadanie mistrzów!
(zobacz inne: KLIK, KLIK)

Bardzo zdrowy, smaczny i do tego oryginalny patent na śniadanie białkowo-tłuszczowe!

Świetnie sprawdzi się także jako ostatni posiłek dnia!

- 1 awokado

-2 małe jaja
- mozzarella
- pieprz, zioła, pietruszka

1. Przekroić awokado, a następnie usunąć pestkę
2. Do każdej połówki wbić 1 jajo

3. Przyprawić ziołami oraz pieprzem, posypać startą mozarellą
4. Piec w piekarniku w temp.180st. przez 25 min

Gotowe awokado udekorować pietruszką!

 
AWOKADO

 ✔niskokaloryczne, sprzyja odchudzaniu

✔bogate w białko

✔obniża poziom złego cholesterolu

✔poprawia wzrok

✔reguluje ciśnienie krwi

✔zapobiega chorobom serca i chorobom nowotworowym

JAJO

✔niskokaloryczne, sprzyja odchudzaniu

✔bogate w białko

✔dla prawidłowej pracy mózgu

✔poprawia pamięć

✔przeciw tworzeniu się skrzepów

✔zapobiegają utracie wzroku