Przepis na zdrowe włosy! #babski kącik

DBAMY O WŁOSY!

Czy wiesz, że racjonalna dieta ma bardzo duży wpływ na kondycję naszych włosów?
Mimo, że na rynku odnaleźć możemy miliony cudownych preparatów na włosy, na suche, na puszące się, aby szybciej rosły... jednak nie ma co się oszukiwać, efekty tych preparatów możemy zaobserwować w czasie krótkim...
tak samo jak to jest ze spożywaniem pustych kalorii ze sklepowych półek!

Coca Cola, chipsy zakupione w markecie zaspokoją twój głód na chwilę, jednak masz ochotę na kolejną i kolejną porcję, nie dostarczasz organizmowi od wewnątrz żadnych wartości odżywczych!

 
Stan naszej skóry,włosów i paznokci wykazuje podobne zależności


Może i będziemy zadowolone chwilowym efektem
jednak ażeby było widać,
że włosy są naprawdę zdrowe,
powinniśmy nacisk postawić na dietę!





Witaminy na zdrowe włosy:

Na wzmocnienie: witamina A (np.jaja,mleko,sery,brokuły,szpinak...)

Na porost: witaminy z grupy B 

-> Ochrona przed łupieżem: witaminy B1 i B2
(jaja,orzechy,kalafior, groch, fasola...)

-> Poprawa kondycji włosów: B3, B6, B7 (orzechy,szpinak,jarmuż,mleko,żółtka jaj...)
-> Przeciw siwieniu: B5
(fasola,jajka, truskawki,cytrusy,brokuły...)
-> Przeciw łysieniu: B8(buraki,kapusta,pomidory...)
-> Przeciw wypadaniu: B12
(wołowina,jajka,mleko...)

Ponadto witaminy : C, E, F  korzystnie wpływają na stan włosów
(orzechy,jajka,ryby,cytusy,brukselka,migdały...)

 Dzisiaj nietypowy przepis, tym razem nie będzie on kulinarny! :)

DOMOWĄ MASECZKĘ na suche włosy
Składniki bogate w cenne mikroelementy sprawdzą sięnie tylko w domowej kuchni, lecz śmiało możemy ich używać we własnym,prywatnym-łazienkowym zaciszu ;)

W dzisiejszym odcinku nawilżymy nasze włosy !
3 łyżki oliwy z oliwek
2 żółtka jaj
2 łyżki miodu
1 łyżka olejku rycynowego
3 łyżki nafty kosmetycznej

Składniki wymieszać ze sobą, nałożyć na włosy
Dla wzmocnienia efektu przykryć włosy folią aluminiową i nałożyć czepek
Zdjąć po ok.2h, po czym dokładnie zmyć oleistą substancję z włosów :)