Ideały nie istnieją! Zatem czy istnieje idealne ciało?
Wszystko zależy od punktu widzenia!
Ile ludzi, tyle gustów i odmiennych opinii !
Dla jednych idealne ciało ma kobieta o rozmiarze 44, podczas gdy inni fascynują się figurą modelek chodzących po wybiegach...
I teraz pojawia się ten dylemat- szafa, czy wieszaki...
Znajdź złoty środek!
Jedynym najsłuszniejszym rozwiązaniem jest pozostanie w tej strefie "pomiędzy"... nie należy popadać ze skrajności w skrajność...
Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch!
Oblicz swoje BMI i zastanów się, czy powinnaś zacząć robić masę, czy może zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej!
Niezależnie od figury, uwarunkowań genetycznych bądź typowych wymówek "mam grube kości" -
staraj się jeść zdrowo!
Jest to K L U C Z D O S U K C E S U !
Wpłynie to nie tylko na twoje zdrowie, wygląd sylwetki, ale i samopoczucie i kondycję organizmu!
Przejmujemy się postrzeganiem idealnego ciała przez nasze otoczenie
Co przez to możemy rozumieć?
Często zdarza się, że próbujemy stać się tacy, jak inni tego od nas oczekują... W kolorowych gazetach, telewizji widzimy mnóstwo "idealnych" kobiet, które w świetle photoshop'a prezentują się wręcz perfekcyjnie... Nieraz rzeczywistość okazuje się brutalna...
A my rozmarzeni myślą o idealnym ciele- na siłę próbujemy schudnąć, stosując krótkotrwałe super-diety "schudnij w tydzień" czego później efekty mogą być zupełnie odwrotne do zamierzonych!
Nie ma diety- cud!
Zdrowe i racjonalne odżywianie musi stać się twoim nawykiem, nie oczekuj, że efekty pojawią się z dnia na dzień! O nie! Jest to długotrwały proces, który wymaga czasu, wytrwałości i wielu wyrzeczeń!
A kolejną kwestią jest aktywność fizyczna!
Jak wiadomo-
100% S U K C E S U = 70% DIETA + 30% ĆWICZENIA
Czytaj także-> Dlaczego nie chudnę?
Zatem czy istnieje "idealne" ciało?
Oczywiście!
Powyższe równanie jest pierwszym i najważniejszym krokiem (zaraz po motywacji i wyznaczonym celu!) który przybliży nas do wymarzonej sylwetki!
Do zdrowej, pełnej życia i energii!
Pytasz czy warto?
/Source: Internet/
Sama odpowiedz sobie na to pytanie!
:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz